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那是因為腰椎重量直接壓迫第五腰椎的關係.
您因該是要使用硬一點的腰墊才是.將腰依靠住.減輕全身重量的負擔.最好後背要靠住椅墊才能減輕直接的壓迫腳踝腫脹.記得不宜憋尿或是忘記尿尿.
要刺激腳掌底下的血液循環.建議到運動器材行或是大賣場.有賣一種插電的滾動滑輪按摩腳底.一台約3千5千左右.
參考資料
楊龍谷
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